为了帮助大学生缓解心理压力，提升心理调适能力，增强对心理健康的重视与认知，促进学生社交互动，营造积极的校园心理文化，构建温暖有力的心理支持网络。武汉纺织大学外经贸学院现代商务学部在2025年3月20日开展了一场心潮澎湃的心理嘉年华活动，为同学们提供了一个心理健康互动交流的平台，让同学们释放长期积压的心理压力，以更积极的状态投入学习和生活，让大家在分享与倾听中彼此温暖，共同营造充满爱与理解的校园心理环境。

“绳笔马良”活动趣意横生，一支由一根绳子连接的巨型“神笔”十分瞩目。参与者独自握住绳子，要精准发力，不断调整角度，在地面完成指定书写，像写下自我鼓励的话语。这一过程极具挑战，需要高度专注与耐心。参与者在书写中探索内心，释放压力，还能锻炼独立解决问题的能力，提升心理韧性，以更自信的姿态面对大学生活。

（本次活动参与照）

“情绪你比划我猜”活动，每轮由两人组队，一人抽取写有情绪词汇的卡片，像“兴高采烈”“闷闷不乐”等，通过动作、表情比划，全程不能说话来表达卡片上的内容，另一人则要根据这些提示猜出词汇。这一活动不仅能活跃气氛，还能让大家在欢乐中提升对情绪的认知，锻炼表达与理解能力，增进彼此间的默契和友谊，助力同学们更好地应对情绪，理解情绪。

（本次活动参与照）

此次心理嘉年华活动不仅是一场能结交志同道合伙伴的社交盛宴，还是一场引导大家正视心理问题、消除心理阴霾的暖心旅程。春日迟迟，绿枝轻颤，这场春日里的心理嘉年华已悄然步入尾声。从趣味游戏中感知情绪，到交流互动里袒露心声，我们一起为心灵做了一次温柔呵护。心理健康是人生基石，愿大家往后都能像春日破土的新芽，以活动中收获的温暖和勇气为养分，积极面对内心波澜，奔赴下一场山海。

文字：黄榕 茹琭凯

指导老师：谢豆豆 唐娜